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unsere Angebote
Unser Konzept
Yoga & Tiefenentspannung
Mehr als nur eine Pause: Yoga als Energie-Booster im Arbeitsalltag
Unsere Yoga- und Entspannungs-Sessions sind nicht einfach „nettes Abschalten“ – sie sind gezielte Regeneration für Körper und Geist.
In unseren Sessions führen wir Dich durch sanfte und kraftvolle Flows, in Verbindung mit deinem natürlichen Atem. So kannst Du Verspannungen lösen, den Kopf freibekommen und mit neuer Energie durchstarten.
Das Ergebnis:
Weniger Stress, spürbar mehr Ruhe und ein gestärkter Körper, der Dich durch den Tag trägt.
Tiefenentspannung und Yoga fördern nachweislich die Gesundheit, steigern die Energie – und schaffen Raum für neue Ideen.
Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben und arbeiten wollen.
Breathwork & Meditation
Zahlreiche Studien belegen: Regelmäßiges meditieren senkt den Cortisolspiegel, stärkt die emotionale Resilienz und fördert kreatives Denken.
Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness), Body Scans oder geführte Visualisierungen trainieren gezielt den präfrontalen Kortex, das Zentrum für Fokus, Selbstregulation und Entscheidungsfähigkeit. Regelmäßige Praxis verbessert die Konzentration, fördert konstruktives Denken und stärkt die Stressresistenz.
Breathwork ist eine sehr effektive Methode, um sofort aus mentalem Stress auszusteigen. Durch die Kombination unterschiedlicher Atemtechniken, welche beruhigend oder aktivierend wirken, wird eine schnelle Veränderung des Stressempfindens erreicht.
Unsere Angebote
Team Trial Package - 4 Yoga Sessions
999€Dieses Angebot richtet sich an unsere Neukunden und dient dem gegenseitigen Kennenlernen.- mentaler Stressabbau
- Motivationsboost für Mitarbeitende
- lösen von körperlichen Verspannungen
- Kursinhalte angepasst an Fitnesslevel von Teilnehmenden
- verbindende Team Aktivität
- Back-to-the Office Support
alle Preise exklusive Umsatzsteuer
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